• Zdrowie jest również w głowie – czyli sposoby dbania o siebie podczas studiów.
Termin: 10.10.2022 r., godz. 9.30 – 11.00
Forma: MsTeams (wykład)
• Self – compassion (samowspółczucie). Czym jest i jak może pomóc w profilaktyce zdrowia psychicznego?
Termin: 12.10.2022 r., godz. 9.30 – 11.30
Forma: MsTeams (wykład z elementami ćwiczeń praktycznych)
• Relaksacja, czyli sposoby na zmniejszanie obciążenia psychofizycznego.
Relaksacja w teorii.
Termin: 27.10.2022 r., godz. 14 - 15
Forma: hybrydowa: ACW, ul. Pomorska 152, Łódź oraz MsTeams
Relaksacja w praktyce.
Termin: 28.10.2022 r., godz. 14 - 15
Forma: stacjonarna - ACW, ul. Pomorska 152, Łódź
How to rest? Ways to reduce psychophysical tension (classes in English)
Date: 25.10.2022, 2 - 3 pm
Form: stationary at ACW UŁ, ul. Pomorska 152
Warsztaty realizowane są w kameralnych grupach (max. 8-10 osób).
Na wszystkie działania obowiązują wcześniejsze ZAPISY: beata.majcher@uni.lodz.pl
• Asertywnie czyli…jak? Warsztat umiejętności interpersonalnych.
Termin: 25.10.2022 r., godz. 13 – 15
Forma: stacjonarna - ACW, ul. Pomorska 152, Łódź
Obowiązują wcześniejsze ZAPISY: agnieszka.piestrzeniewicz@uni.lodz.pl
Dla osób mających trudności w dotarciu na zajęcia stacjonarnie istnieje możliwość zorganizowania wszystkich warsztatów również przez MsTeams. Specjalne potrzeby związane z dostosowaniem zajęć z powodu niepełnosprawności/ deficytów prosimy zgłaszać przy zapisie.
Ponadto:
- godziny ciszy w Strefie Relaksu (ACW w godzinach pracy biura)
- wsparcie psychologiczne (acw@uni.lodz.pl)
- profilaktyka i terapia uzależnień (acw@uni.lodz.pl)
- indywidualne spotkania z konsultantem edukacyjnym (zapisy: agnieszka.piestrzeniewicz@uni.lodz.pl)
- indywidualne sesje rozwojowe z elementami coachingu (formularz zgłoszeniowy znajduje się na stronie ACW w zakładce Osoby z niepełnosprawnościami/Wsparcie edukacyjne/Coaching)
- siatkówka na siedząco dla osób z ograniczoną sprawnością ruchową (piotr.jarowicz@uni.lodz.pl)